Pourquoi chouchouter son foie ?
La santé du corps dépend du bon fonctionnement de tous les organes. Cependant malgré l'importance vitale de chaque organe, le foie joue un rôle primordial car il cumule à lui seul plus de 500 fonctions différentes. Il est en pole position pour faire face aux toxines et toxiques extérieurs, et donc en ce sens le grand protecteur et le grand défenseur du corps.
La détox du foie pour tous ?
Vous vous sentez souvent fatigué-e-s, manquant d'entrain ? vous avez des digestions compliquées, certains aliments ne passent pas ? Vous vous sentez lourd ? Vous avez une barre à l'estomac ? Des maux de tête ? des problèmes de peau ? des hémorroïdes ? Vous êtes constipés ? Vous souffrez d'une pathologie cardio vasculaire, allergiques, immunitaires... ? Alors pas de doute, votre foie est surchargé !
Cependant même si vous avez répondu non à ces questions, il est toujours bon de chouchouter son foie !
Conseil n°1 : évitez les ennemis du foie
- L'alcool en excès, le tabac à cause des toxiques qu'il contient, les drogues douces ou fortes.
- Attention à certains médicaments hépatotoxiques (analgésiques, hormones, antibiotiques, anti-inflammatoires) : il est indispensable de ne pas dépasser les doses prescrites par votre médecin et ne pas faire d'automédication.
- La pollution chimique : additifs alimentaires, produits de traitement phytosanitaires, métaux lourds de la pollution, solvants, peintures.
- La suralimentation et le grignotage en général car ils surmènent le foie.
- L'excès de mauvais corps gras : viandes grasses, charcuteries, pâtés, saucisses, fritures, cuisine au beurre, margarine hydrogénée...
- Le sucre blanc et les sucreries : tous les sucres en excédent seront convertis en graisses
- Les aliments fumés poissons ou viandes, etc.
Rendez-vous demain pour un autre conseil 😉 😀
Belle journée ☀️
PS : pour un conseil personnalisé, consultez votre naturopathe.